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Mindfulness(瞑想)

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世界のTOP大学(standford,British Columbia,Boston...)の大学では数年前から、大学で瞑想の科学的研究がなされ、学生や教職員が実践を始めている。瞑想は脳内のシナプス回路をつなげたり、ストレス軽減には必須事項になりつつある。2017年1月3日の日本経済新聞に慶応大学が出ていた。いよいよ、始めるのかな??
 

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