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運動不足という自覚

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2017年7月"Health Psychology" 誌に掲載されたスタンフォード大学の研究。「自分の身体活動量が同年代の他の人よりも少ない」と思っている人は実際の身体活動量とは関わりなく死亡リスクが高くなる。「自分の身体活動量が人並み以上だ」と思っている人に比べて「自分の身体活動量は人並み以下だ」と思っている人は早死にしやすいという報告。
 

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