医療法人社団愛優会グループ

田島教授

㉒「私は毎日歩いている」歩いているだけでは効果は極めて少ない。血液データは良くなっても、筋力も持久力もあがりません。途中で小走り を入れたり、坂道を登ったりするとか、ちょっと強めの動作を入れないと運動効果は出ま せん。和歌山県立医科大学附属病院 副院長 / リハビリテーション医学講座 教授 田島 文博