医療法人社団愛優会グループ

ゲノム

ゲノム医療で疾患リスク予想し、治療する時代に。。東京医科歯科大学 長寿健康人生推進センター 医師 教授 石川欽也

物忘れの年代

・全体の67.6％が物忘れを実感していると回答。世代別に見ると、40代は65.4%、50代は64.4%、60代になると73.1％と7割を越える人が衰えを実感していることが明らかになりました。 ・物忘れを実感した年齢の全体の平均は、47.0歳という結果になりました。 ・もの忘れ以外に衰えを実感している知覚・認知機能は「視力」「計算力」「集中力」「作業記憶」「分割的注意力」などが目立ちました。衰えを実感している認知機能の数は、40代では平均6.3個であったのに対し、60代では平均7.8個となりました。 ・脳の健康管理に取り組むべきだと考える年齢は、39歳以前と回答した人が21.5％と最も高く、2番目には40代前半の19.9％が続き、全体の3/4は50代前半以前に取り組むべきだと回答しました。

座り過ぎ3

人は座っていると衰える定め。岡浩一朗・早稲田大学スポーツ科学学術院教授

座り過ぎ2

座りすぎを止める！1日5時間以上座っている人は、肺の血管に血栓が詰まる静脈血栓塞栓症で死亡するリスクが増加する。岡浩一朗・早稲田大学スポーツ科学学術院教授

座り過ぎ1

座りすぎを止める！起きている時間の60%は座っている。座りすぎは死亡リスクが40%も高くなる。 岡浩一朗・早稲田大学スポーツ科学学術院教授

男性更年期障害

近年、男性の更年期障害が問題になってきました。更年期障害は女性特有と考えられていましたが、男性にも存在しますし、女性より症状が重篤です。 テストステロンの低下により、突然の自殺も起きています。早いと３０歳半ばから起きています。運動不足や喫煙など生活習慣の乱れによるとされています。うつ病がなくても、テストステロンが急激に低下することによる特発性に自殺をしてしまいます。急激なテストステロンの低下はパニック障害などを引き起こすこともあるようです。 男性の精神不安定や苛立ち、孤独、興奮など目立たぬ男性更年期障害に配慮をお願いします。７０歳代まで起きうるつらい症状の継続です。 近年では順天堂大学病院の中にも、男性更年期障害外来も出来ています。 堀江教授のサイトを掲載します。 孤独、孤立している人に発症しやすい傾向にあるようです。 https://medicalnote.jp/contents/160603-003-HX

日本の長寿が停止傾向。食生活を改善すべき時代に。

英インペリアル・カレッジ・ロンドンの研究チーム.３５カ国の寿命などに関するデータ。男性は喫煙率の高さや飲酒量の多さなど不健康な生活スタイルの影響で、平均余命は女性に比べて短い傾向.長年長寿国と見なされてきた日本の場合、平均余命は微増にとどまる見通し。「日本のストーリーは終わりに差し掛かり始めている」と.健康的な食生活や活動的なライフスタイルで有名だった日本文化が変わり始めていると指摘。食生活には欧米の影響が出ていると分析。 英オックスフォード大学のサラ・ハーパー教授も若者が欧米的な食生活になっているので,かつての健康的な食生活は、若者が高齢期に差し掛かるころには維持できないかもと予想している。CNN

脳神経の喪失を抑制

有酸素運動に脳神経の喪失を抑制する効果。 ランダム化比較試験において６５～８５才の高齢者５３人を２つのグループに分けて、一方のグループにのみ有酸素運動（エアロバイクで３０分間の運動を週に３回）を行う習慣を３ヶ月間にわたり続けてもらったところ、運動をしなかったグループでは脳中のコリンの濃度が増加していたが、運動をしたグループでは増加していなかった。 コリンは、アルツハイマー病などが原因で脳の神経細胞が失われると増加することがある。 この結果から、有酸素運動に脳神経を保護する効果が期待できる。（"Translational Psychiatry

眼科と認知障害

眼が悪い人は認知機能に問題が生じていることが多い （2017年8月） "JAMA Ophthalmology" に掲載されたスタンフォード大学の研究で、視覚が低下している人は認知機能に問題が生じていることが多いという結果になりました。 ただし、今回の研究だけでは、視覚の低下が認知機能の低下の原因であるとは断定できません。 研究の方法 米国に住む６０才以上の男女３千人弱のデータ（ＮＨＡＮＥＳ）と６５才以上の男女３万人のデータ（ＮＨＡＴＳ）を用いて、視覚障害と認知機能テストの結果との関係を調べました。 結果 ＮＨＡＮＥＳ （メガネをしていても）近視がひどかったグループは認知機能に問題が生じているリスクが２.８倍でした。 主観的な視覚に問題が生じていた（＊）グループでは、この数字は２.７倍でした。 （＊） アンケートで「眼が悪いために日常生活で困ることがある」と回答した。 遠視がひどかったグループは認知機能が良くない傾向はあったものの、認知機能に問題が生じているリスクは増えていませんでした。 ＮＨＡＴＳ 認知症のリスク（＊）が、近視がひどい場合には１.９倍、遠視がひどい場合には２.６倍、主観的な視覚に問題が生じている場合には２.１倍に増加していました。

誤嚥性肺炎・1

誤嚥性肺炎は「老化現象」と思っていませんか？全く知られていませんが、喉の筋肉を鍛えれば防げるのです。誤嚥性肺炎1万人を治療した気管食道科専門医・西山耕一郎 東海大学医学部客員教授。