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エビデンス

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   EVIDENCE(根拠)

全米TOPの癌センター

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世界のトップの癌専門病院。Memorial Sloan Kettering Cancer Center。運動と治療を公式に研究を開始している。
2018年08月09日 21:43 |コメント|

白米 UCLA津川助教授

「白米の摂取量はできるだけ減らした方がいいことを示すエビデンス(科学的根拠)がいくつも出ています。世界的権威のある英国の医学雑誌に、白米の摂取量が1杯(158g)増えるごとに糖尿病リスクが11%上昇したという結果があるほか、日本人を対象にした研究でも、白米をとればとるほど糖尿病になる可能性が高くなることが明らかになっています」  ただし、これが玄米であれば違ったはずだ、と津川医師が続ける。 「白米や小麦粉のような精製された白い炭水化物は血糖値を上昇させ、脳卒中や心筋梗塞など動脈硬化による病気のリスクを高めることがさまざまな研究によりわかっています。ただし、玄米や全粒粉などの精製されていない茶色い炭水化物は逆に心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などのリスクを低下させると報告されています。1日50gの白米を玄米に置き換えると、糖尿病のリスクが36%下がると推定されています」  最先端の研究結果を踏まえても、白米の摂取量は減らした方がいい。今から50年以上前に、常識を疑い、警鐘を鳴らしていた博士の研究には驚嘆するばかりだ。
2018年08月09日 21:26 |コメント|

関西医科大学病院サルコぺニア外来

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木村教授にご指導を頂いた。サルコぺニア、フレイル外来の全てを教えていただいた。外来には体育系大学の学生を採用するのが、賢明。とアドバイスを頂いた。
2018年07月27日 23:24 |コメント|

日光浴はそれ自体が有効

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アデレード大学の研究グループが "Nutritional Neuroscience" 誌に発表したシステマティック・レビューによると、日光浴が多発性硬化症・パーキンソン病・アルツハイマー病などの神経変性疾患に対して有効であるが、その効果は日光に含まれる紫外線により体内で合成されるビタミンDによるものではなく、紫外線それ自体(脳内の分子的なプロセスへの作用)によるものと。 (The University of Adelaide)
2018年07月12日 20:14 |コメント|

高齢者の食欲低下

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高齢者の食欲不振は、筋肉量の低下に伴う悪液質が原因。筋トレを中心に身体を動かす。
2018年07月07日 21:07 |コメント|

アルツハイマーを治す。

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アルツハイマーを治す。。という時代に突入してきた。医療機関、介護施設側が不勉強。。アルツハイマー治療戦略の時代に突入したことは間違いない。
2018年07月04日 22:32 |コメント|

フレイル

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frailは生きる意欲を奪っていく。平野浩彦 東京都健康長寿医療センター 歯科口腔外科部長
2018年06月30日 08:35 |コメント|

Frail

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frail最新情報③。frailになりやすい高齢者のビタミンD不足状態が深刻であることにほとんど関心が払われない。1日30分太陽光を浴びる。鈴木隆雄 桜美林大学老年学総合研究所所長・桜美林大学大学院教授
2018年06月17日 08:03 |コメント|

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frail最新情報①。frailの要因の一つが低栄養。鈴木隆雄 桜美林大学老年学総合研究所所長・桜美林大学大学院教授
2018年06月15日 22:49 |コメント|

厚生労働省・食事改革・フレイル

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厚労省は、高齢社会のさらなる進展への対応から、新たにフレイル予防を目的とした食事摂取の目標量を設定することを検討している。
2018年06月11日 19:49 |コメント|

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