医療法人社団愛優会グループ

ビタミンＤと認知症

2017年3月） "Alzheimer's & Dementia" 誌に掲載されたボルドー大学の研究で、ビタミンＤやカロテノイドなどの血中濃度が低い人は認知症になりやすいという結果。 ビタミンＤ 複数の研究で、ビタミンＤが不足しているとアルツハイマー病などの認知症になりやすかったり認知機能の低下が早かったりすることが示されています。 ビタミンＤは、日光に含まれる紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）が皮膚に当たることで合成されます。 ビタミンＤを補給するには日光に１日あたり30分ほど当たると良い。